Can you eat too many pickles

 اگر آپ کھیرے کے اچار کا ذکر کر رہے ہیں، 

تو نہیں، آپ بہت زیادہ اچار نہیں کھا سکتے۔  درحقیقت، کھیرے میں 95 فیصد پانی ہوتا ہے، اس لیے وہ واقعی آپ کے لیے بہت اچھے ہیں!  تاہم، اگر آپ دال کے اچار کی بات کر رہے ہیں، تو ہاں، آپ بہت زیادہ اچار کھا سکتے ہیں۔  دال کے اچار میں سوڈیم کی مقدار زیادہ ہوتی ہے جو پانی کی کمی، ہائی بلڈ پریشر اور دیگر صحت کے مسائل کا باعث بن سکتی ہے۔  لہذا، اگر آپ اچار کھانے جا رہے ہیں، تو ڈی کے بجائے کھیرے کا اچار ضرور کھائیں۔